气血不通如何调理食补（气血不通如何调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，气血不通如何调理食补，气血不通如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果气血受阻，平时可以多吃一些食物来补充气血。

2、比如红枣、阿胶、枸杞等。

3、平时也可以按摩活化血管。

4、晚上睡觉前可以泡脚，因为泡脚可以促进全身的血液循环，对睡眠也有好处。

5、最好不要熬夜，睡眠充足，每天10: 30前睡觉，因为这个时间是肝脏排毒的时间，有利于身体排出毒素。

6、也可以吃一点补气血的药，但是一定要在医生的指导下服用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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