血糖高能吃水果西红柿么（血糖高能吃水蜜桃吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高能吃水果西红柿么，血糖高能吃水蜜桃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 血糖高的糖尿病患者可以适量吃桃子。

2、桃子富含维生素、矿物质和膳食纤维。

3、适量吃桃有利于营养健康。

4、不过糖尿病人吃桃子也是有要求的。

5、空腹时血糖应稳定在7mmol/L左右，餐后两小时内尽可能在10mmol/L以内。

6、吃各种水果，包括桃子，对血糖的影响最小。

7、同时，桃子不要吃太多，拳头大小即可掌握。

8、桃子大的话，最好分两次吃，时间也是有要求的。

9、不要在饭前或饭后立即吃，但最好在饭后两小时吃桃子。

10、桃子应该和其他水果交替使用。

11、糖尿病患者可以吃各种水果，水果多样化，营养均衡，生活质量更高。

12、有些水果含糖量高，升糖指数高，如荔枝、榴莲、冬枣、芒果等，可以限制在半个拳头大小。

13、切记如果水果吃多了，适当减少主食量。

14、千万不要把桃子榨成桃汁喝，这样会损失维生素和膳食纤维。

15、同时，可能会使血糖指数和糖含量升高，不利于糖尿病患者血糖的控制。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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