肠胃不好怎么调理偏方（肠胃不好怎么调理）

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1、 临床上来说，胃肠窘迫多指一些功能性胃肠疾病。

2、比如常见的消化不良是功能性的，即胃肠道没有器质性病变，也可能有肠易激综合征，比如常见的肠易激综合征，在紧张或压力下特别容易腹泻和腹痛。

3、临床上有胃调理不好。

4、建议一定要生活作息规律，避免熬夜，饮食规律及时，避免暴饮暴食，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入。

5、尽量选择温热易消化的食物，不要暴饮暴食。

6、另外要注意腹部保暖，避免压力因素，然后要有规律的活动。

7、坚持体育锻炼对胃肠道肯定是有好处的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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