吃荔枝有什么好处（吃荔枝有什么好处）

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1、 荔枝是一种营养丰富的水果。

2、它含有丰富的糖分，具有补充能量和营养的作用，并含有丰富的维生素C和蛋白质，能增加人体的免疫力和抗病能力。

3、荔枝有消肿解毒，止血镇痛的功效。

4、因为含有丰富的维生素，可以促进微血管循环，预防雀斑，使皮肤更加光滑。

5、但由于荔枝含糖太多，糖尿病患者要谨慎食用，不要因小失大，会出现血糖升高的症状。

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