怎么辟谷正确方法是什么（怎么辟谷正确方法）

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1、疾病分析：辟谷是古代人延年益寿的方法，用当代语言解释为养生。

2、注意控制食量，不要吃太多，保证适当的热量摄入。

3、另外，可以用一些养生的食物，如芝麻、蜂蜜、菊花、茯苓、白术、山药等。

4、根据目前的科学研究，一定程度的饥饿和限制能量摄入，可以起到延长生物寿命的作用。

5、而且对一些疾病的控制非常有利，比如糖尿病、心血管疾病等。

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