经常熬夜吃什么药对身体好（经常熬夜吃什么好）

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1、病情分析：经常熬夜可以多喝绿茶、枸杞，炖一些夏枯草、瘦肉等药膳。

2、多吃富含能量和营养的食物，如猪蹄、大米、五谷杂粮、燕麦、鸡蛋等。

3、多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、橘子、橙子、苹果等。

4、吃一些富含蛋白质、脂肪和维生素的B类食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼、豆类、胡萝卜、动物肝脏等。

5、也可以吃一些干果，如核桃、大枣、桂圆、花生等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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