奶水不足怎么办吃什么下奶最快（奶水不足怎么办吃什么下奶）

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1、病情分析：首先，最重要的是让宝宝多吸。

2、吸得越多，奶就越多。

3、不要因为怕奶不熟就不给他奶。

4、只是吸的越多，得到的就越多。

5、你应该好好休息，不要压力太大。

6、如果你不好好休息，你就不会有这么多奶。

7、你可以请你的丈夫和其他家庭成员帮助你照顾你的孩子。

8、饮食方面吃得更好。

9、多喝汤，多喝水。

10、可以来点猪蹄黄豆汤，鱼汤，木瓜炖骨汤，木瓜炖牛奶，多加牛奶和开水。

11、多吃蔬菜和水果。

12、不要吃韭菜等会回奶的东西。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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