如何祛除口臭（如何祛除口臭小绝招）

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1、口臭是指口腔或其他充满空气的腔体发出的气味。

2、治疗方针：查找原因，加强口腔卫生对症治疗。

3、1.选择正确的刷牙方法，每天至少刷牙两次，养成饭后漱口的习惯。

4、2.清洁舌面或使用有能效的漱口水，抑制微生物在舌面的生长，进行局部抗菌。

5、3.咀嚼富含纤维的食物或口香糖有利于减少口臭。

6、4.刺激唾液分泌或使用替代品清洁口腔。

7、日常护理中注意口腔卫生。

8、如果口腔有局部因素，去除口腔病变，使用漱口水，每天早上、睡前、饭后都要认真刷牙漱口。

9、如有必要，用牙刷或干净的毛巾轻轻刷出舌苔。

10、饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性强、有臭味的食物，如葱、姜、蒜、韭菜、臭豆腐等。

11、以及不易消化的油腻食物。

12、吃饭时要细嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜、水果和豆类。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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