月经期间喝什么补气血（月经期间喝什么茶好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间喝什么补气血，月经期间喝什么茶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 月经期间可以喝茶，尤其是一些红茶，但是不要喝太多。

2、茶叶比较香，喝茶的时候可以补充大量水分，补充月经出血造成的循环损耗。

3、这是喝茶最大的好处。

4、还有茶多酚，可以提高免疫力，预防感冒等疾病。

5、尤其是红茶，最适合经期饮用。

6、红茶有暖胃、清宫的作用。

7、绿茶和花茶也可以，但是没有暖胃和暖宫的作用。

8、红茶也有较多的铁，可以补充月经期间的流失。

9、但是，茶不宜喝得太多。

10、茶叶中含有单宁酸，可以抑制胃对铁的吸收。

11、茶还能改善精神兴奋，有时会引起失眠，不利于经期身体恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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