早晨起来可以空腹喝牛奶吗（早晨可以空腹喝牛奶吗）

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1、 早上不能空腹喝牛奶。

2、具体原因如下：一、空腹喝牛奶。

3、因为肠胃蠕动太快，牛奶中的营养不能完全吸收，不利于营养吸收。

4、2.空腹喝牛奶时，牛奶中含有大量不能吸收的乳糖。

5、容易在小肠内发酵，产生大量气体，进而引起腹痛、腹泻等临床表现。

6、所以，任何时候都不能空腹喝牛奶。

7、3.牛奶中的钙会与胃酸接触产生沉淀物质，不易被人体吸收，还会影响胃肠蠕动。

8、空腹无其他食物时，由于胃消化，在短时间内喝完牛奶后进入胃肠道，但其中含有大量的牛奶蛋白和氨基酸，进入肠道后可形成有害物质，其中一部分会引起肠道炎症、腹痛、腹泻等症状。

9、所以早上不能空腹喝牛奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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