吃什么下奶效果最快（吃啥下奶最快）

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1、病情分析：想快速出奶，建议多吃鲫鱼炖木瓜，多喝汤。

2、多吃花生，花生有产后泌乳的作用等。

3、建议多吃丝瓜。

4、如果乳房有炎症，乳汁有硬块，乳汁分泌不畅，炖汤丝瓜，喝汤，可以调理乳房的气血，促进泌乳，开胃化痰。

5、还有茭白，营养丰富，含有碳水化合物和蛋白质，有促进泌乳的作用。

6、茭白、猪蹄用于烹饪食用，有很好的催乳作用。

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