什么东西通血管和通经络（什么东西通血管）

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1、 日常生活中吃的水果、蔬菜、其他饮料都有一定的疏通血管的作用，常见的有以下几种：1。

2、水果中的苹果含有维生素C和维生素E，能维持血管的弹性，起到疏通血管的作用；2.洋葱是最常见的蔬菜，富含前列腺素A，能扩张血管，降低血液粘度，降低血压和血糖。

3、3.日常生活中的坚果也含有亚油酸，可以降低体内的血压和胆固醇含量，所以适当的补充对血管有很好的溢出作用；4.我常喝的茶含有大量的茶多酚，具有抗氧化作用，同时可以降低血脂浓度，改善血液粘稠度，预防动脉硬化。

4、有些食物，如鱼类，含有大量的不饱和脂肪酸，尤其是深海中的鱼类，可以显著降低血液中的胆固醇含量，从而减少心脑血管疾病的发生。

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