饭后跑步的危害（饭后跑步的危害）

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1、病情分析：跑步需要大量的血液来提高含氧量。

2、如果患者饭后立即跑步，会导致大量血液流入运动的肌肉和骨骼，从而导致胃肠消化不良，通常伴有腹痛、腹胀、恶心和呕吐。

3、这是一个非常不好的习惯。

4、时间长了，容易引发肠胃疾病，比如胃炎、阑尾炎等。

5、虽然运动对身体有好处，但是一定要在适当的时候运动。

6、建议患者可以在饭后一小时跑步。

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