水煮西兰花减肥日记（水煮西兰花减肥的效果）

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1、病情分析：水煮西兰花有很好的减肥效果，因为西兰花本身含有维生素和微量元素，对减肥的患者有好处，可以补充身体所需的营养。

2、但是不建议单纯吃西兰花或者其他一些绿色蔬菜。

3、减肥的同时也要补充蛋白质，给予一定的营养，如鸡肉、鸡蛋、牛奶等。

4、达到营养均衡。

5、也可以通过运动减肥，比如慢走、快跑、瑜伽、健身、跳舞等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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