孕妇三个月吃什么好（孕妇三个月吃什么好）

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1、 如果孕妇已经怀孕三个月了，日常生活中的饮食很重要。

2、原则是补充蛋白质和维生素，适当吃补血的食物，对胎儿的发育有益。

3、另外，怀孕第三个月以后要注意补钙，因为孕妇需要的钙量比非怀孕情况下要多得多，所以要在医生的指导下补钙，日常饮食也要注意补钙，比如多喝牛奶、坚果、鸡蛋等，这些都有利于胎儿的发育。

4、怀孕后晒晒太阳会对钙的吸收起到更好的作用。

5、这是怀孕三个月后的饮食。

6、另外，饮食上要多吃易消化的食物，这样更有利于吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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