排湿气最快的方法中医（排湿气最快的方法）

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1、 从外感来看，如果是外感寒湿，可以用保温、保暖、散风寒的方法，让这种外感从外、从表、从汗来解决。

2、如果是内生寒湿，可以增加运动量，一动就生阳。

3、阳气蒸腾有助于机体功能的恢复，脾阳上升、肾阳增强有助于化解这种湿冷。

4、调节情绪，加强肝脏对排水的控制，使情绪正常化，可以改善肝脏的这种停滞状态，这些都是非常快速的方法。

5、可以用一些药，如山药、茯苓、薏苡仁、藿香、佩兰等。

6、这些都是健脾利湿的药。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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