鸡蛋的热量多少千卡（鸡蛋的热量）

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1、疾病分析鸡蛋的热量不高于100克；鸡蛋的热量大约是100卡。

2、鸡蛋富含优质蛋白质，容易吸收，一般人群都可以食用。

3、每天一两个鸡蛋就能满足人体对蛋白质的需求。

4、一般早饭后吃比较好。

5、平时饮食尽量规律清淡。

6、少吃高热量高脂肪的食物，不要久坐，适当运动，多吃新鲜蔬菜水果，肉类蔬菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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