鱼肝油的功效图片（鱼肝油的功效）

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1、 鱼肝油中富含两种物质，一种叫维生素A，一种叫维生素d，维生素A对维持黑暗视力有非常强大的作用，所以上夜班的人如果适当补充鱼肝油，晚上的视力会更强，看东西会更舒服。

2、维生素A还可以减缓皮肤黏膜的过度角化，在美容方面也很有帮助。

3、维生素A还能促进体内多种免疫物质的产生，所以经常摄入鱼肝油对皮肤、暗视力、免疫力的改善都是很有帮助的。

4、鱼肝油还可以为身体补充维生素D，对促进钙的吸收和代谢有很大的帮助。

5、如果经常吃鱼肝油，还可以让骨骼更强壮。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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