来月经期间吃什么最好排毒养颜（来月经期间吃什么减肥）

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1、病情分析：女性在经期可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如火龙果、香蕉、樱桃、红枣、苹果、菠菜、红薯、芹菜等。

2、这些食物含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进经期女性的肠胃蠕动，帮助体内毒素快速排出，缓解经期便秘，帮助经期女性减肥。

3、女性在经期也可以吃海带，海带可以排出多余的脂肪。

4、女性经期身体很虚弱，不用刻意减肥。

5、她们可以在月经期间减肥。

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