生理期可以喝藏红花吗（生理期可以喝咖啡吗）

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1、 一般不建议女性在经期喝咖啡，即使要喝也要少量。

2、研究表明，过多的咖啡因会阻碍糖的代谢，引起乳房水肿和疼痛。

3、而且如果此时摄入过多的咖啡因，会增加体内储存的B族维生素的消耗，B族维生素对神经系统有镇静作用。

4、缺乏它会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳定症状。

5、而且，咖啡因可以兴奋神经。

6、如果经期大量饮用咖啡，容易导致神经兴奋性增加，内分泌紊乱，月经失调。

7、所以不建议经期喝咖啡。

8、对于有喝咖啡习惯的人，建议在月经后喝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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