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RUDN教授阐明了补充镁对怀孕和荷尔蒙失调的好处

RUDN 大学教授和她来自法国的同事证明,摄入更多的镁和维生素 B6 有助于应对怀孕期间缺镁和女性激素相关疾病的后果。在四个星期内,疼痛症状变得不那么严重,生活质量提高,流产风险降低。研究结果发表在《科学报告》上。

镁参与人体的重要过程——从蛋白质合成到呼吸。镁不平衡的最常见原因是饮食中缺乏这种元素、糖尿病和高血压。女性缺镁的问题更为严重,因为怀孕期间对镁的需求量更高。缺乏镁还会导致与荷尔蒙失调相关的病症——子宫内膜异位症或多囊卵巢综合征。

“我们的研究旨在评估镁 - 维生素 B6 摄入对不同起始缺乏水平患者实现总血清镁正常化的有效性。确定在什么镁水平下消除疼痛症状以及患者注意变化和生活质量”,RUDN大学分子营养实验室主任,医学博士Svetlana Orlova说。

该研究涉及 869 名孕妇(中位年龄为 28 岁)和 957 名患有激素相关疾病的妇女。该组的中位年龄更高——44 岁。参与者是俄罗斯不同规模城市的居民。实验室测试表明,他们血清中的镁含量较低(低于每升 0.8 mmol)。孕妇会出现与流产风险相关的症状,例如高血压和子宫肌肉过度活动。激素相关疾病组的患者,主要症状包括骨质疏松症、经前期综合征和更年期综合征。

参与者接受了针对其性别、年龄和体重的标准剂量的镁和维生素 B6 补充剂,为期 4 周。在此期间,大多数女性(孕妇组 73.8% 和激素相关疾病组 58.9%)的 Mg 水平增加到 0.8 mmol/L 或更高。在其他大多数情况下,它在 0.66 至 0.8 mmol / L 之间,这被认为是中度缺镁。与此同时,在怀孕期间和患有激素相关疾病的女性组中,关于疼痛症状的投诉总数平均减少了 1。

“除了生理状态,我们还监测患者的生活质量。世界卫生组织生活质量问卷从身体健康、心理健康、社会关系和环境等方面进行评估。在研究过程中,分数增加,最显着的影响是在从中度缺乏开始达到正常镁水平的女性组中。因此,我们已经证明,通过接受补充可以消除轻微镁缺乏的后果。对于低于 0.5 mmol / L 的更严重缺乏,治疗必须针对镁缺乏的原因”,RUDN大学分子营养实验室主任,医学博士Svetlana Orlova说。

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