调整桌面亮度最常用三种方式，分别是系统设置调节，显示器实体按键调节，还有显卡控制面板调节，日常优先使用系统或者显示器按键，适合 Windows 笔记本和台式机，调节之后桌面画面明暗立刻变化，能够适配白天强光或者夜间暗光环境，降低眼睛疲劳。很多人调整桌面亮度的时候会遇到找不到滑块，调节之后没有反应，亮度自动跳变这类情况，主要原因有四点，第一笔记本开启了自动亮度感应，环境光传感器会自动修改桌面亮度，手动调整之后马上被系统覆盖。第二台式显示器只在系统里面拖动滑块，但是显示器本身亮度参数没有改动，部分独立显示器不支持系统软件控制。第三显卡驱动异常，驱动损坏之后亮度调节控件失效，拖动滑块桌面亮度没有变化。第四外接显示器和笔记本屏幕是两套独立参数，只调笔记本屏幕，外接的桌面亮度不会同步改变。
Windows 系统调整桌面亮度
1 点击桌面右下角通知中心，也就是任务栏最右边图标，打开快捷面板，找到亮度滑块，左右拖动就可以直接修改桌面亮度
2 也可以右键桌面空白处，选择显示设置，在显示页面里面找到亮度滑块，拖动调整，部分新版 Windows 还带有亮度曲线选项，可以设置不同场景的亮度数值
3 笔记本键盘一般带有专属快捷键，通常是 F 键上面太阳标识，Fn 加上对应 F 键，按一次增加或者降低桌面亮度
显示器实体按键调整桌面亮度
1 台式独立显示器边框底部或者侧边，一般有菜单按键，按下按键调出显示器 OSD 菜单
2 在菜单里面找到亮度选项，选中之后加减按键调整数值，这个方式是直接修改显示器硬件亮度，不受系统设置影响
3 部分显示器带有预设模式，比如办公模式电影模式护眼模式，切换模式之后桌面亮度也会跟着改变
显卡控制面板调整桌面亮度
1 桌面空白位置右键，打开 NVIDIA 控制面板或者 AMD 显卡设置面板
2 找到颜色设置选项，里面包含亮度对比度伽马参数，在这里修改的是显卡输出信号，属于画面色彩层面的亮度，和显示器硬件亮度有区别
3 调整完成点击应用保存，桌面画面明暗就会更新
进阶设置说明
自动亮度关闭，笔记本如果不需要环境光自动改桌面亮度，可以进入显示设置，把自动调整亮度选项取消勾选，关闭之后手动调节就不会被系统自动覆盖。
夜间模式，夜间模式是叠加暖色滤镜，不是单纯修改桌面亮度，适合晚上使用，可以搭配低亮度一起开启，进一步减少屏幕强光刺激。
双屏设备，笔记本外接显示器之后，在显示设置里面可以选择单独选中某一块屏幕，单独调整这块屏幕的桌面亮度，两块屏幕可以设置不一样亮度数值。
掌握系统滑块，显示器硬件按键，显卡面板这三种调节方式，遇到自动亮度覆盖，调节无效的时候排查传感器和显卡驱动，就可以稳定把桌面亮度调到舒适的数值。
【常见问题】
问题 1 调整桌面亮度之后为什么又自动变回去
回答 1 调整桌面亮度之后自动变化，大多是笔记本环境光自动亮度功能开启，传感器根据环境光线自动改写桌面亮度参数，只要进入显示设置关闭自动调整亮度，手动设置的桌面亮度就可以保持稳定。
问题 2 台式机系统里面拖动滑块桌面亮度没反应怎么办
回答 2 台式机独立显示器很多不支持系统软件控制，在系统里拖动滑块无法改变桌面亮度，这种情况需要使用显示器本身的实体按键，在 OSD 菜单里面直接调整桌面亮度。
问题 3 调整桌面亮度可以同时调整对比度吗
回答 3 调整桌面亮度的时候可以同步调整对比度，亮度控制整体明暗，对比度控制明暗层次，搭配调节之后桌面画面观感更好，显卡控制面板里面可以同时修改桌面亮度和对比度参数。
问题 4 笔记本外接屏幕调整桌面亮度为什么两个屏幕不一样
回答 4 笔记本外接屏幕属于独立显示设备，调整桌面亮度的时候如果没有单独选中外接屏，就只会改动自带屏幕，两块屏幕桌面亮度不会同步，需要在显示设置单独选中外接屏幕再调节。
【免责申明】
本内容仅为电脑操作经验分享，不同品牌电脑显示器系统版本界面存在差异，操作前请确认设备型号，调节参数根据个人视觉感受设置，长时间使用屏幕请注意用眼休息。