研究表明每天食用益生元补充剂会对焦虑水平产生积极影响

在《科学报告》杂志上发表的一篇论文中，萨里大学的研究人员调查了每天摄入益生元食品补充剂是否可以改善18至25岁年龄组的整体健康状况。该研究发现，那些每天服用益生元的人与对照组相比，可以通过降低焦虑水平来改善心理健康，并改善肠道健康状况。

研究人员研究了64位健康女性参与者，他们没有当前或以前的焦虑症临床诊断。参与者每天服用28天的益生元低聚半乳糖(GOS)或安慰剂。

所有参与试验的人均完成了有关其健康经历的调查，包括情绪，焦虑和睡眠质量，并提供了粪便样本用于肠道微生物组测序分析。

萨里大学发展认知神经科学的读者，社会大脑与发展实验室负责人Kathrin Cohen Kadosh博士说：

“这项新的研究标志着向前迈出了重要的一步，我们能够证明我们可以使用简单安全的食品补充剂(如益生元)来改善肠道中有益肠道细菌的丰度并改善年轻人的心理健康和福祉。女性。”

萨里大学的研究员Nicola Johnstone博士说：

“这是一项令人兴奋的研究，将心理健康研究的各个方面结合在一起;在亚临床组中发现益生元的作用表明了对心理健康多个标记进行转化临床研究的希望。”

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