蜂胶是非常有名的保健品

在中国大多数人都喜欢吃保健的食品，比如，蜂蜜，阿胶等等，我们今天要讲的就是蜂胶，蜂胶也是非常有名的保健品，跟着文章我们一起来了解一下它吧。

蜂胶可以怎么吃

1.直接服用

如果选择直接服用，那么在服用蜂胶之前先在嘴里含着水，再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合后咽下，可以达到最佳的食用效果。

2.添加其他饮品服用

如果想要体验不同的口味，可以将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用，这样不仅能够体验不同的口味，还避免出现蜂胶粘壁。服用药酒的朋友也可将其滴入酒中服用，效果也很棒。

怎么吃蜂胶比较好

1、蜂胶在空腹时服用效果最佳，糖尿病患者在服用时间上，同服用降糖药一样，在饭前半小时服用。

2、蜂胶应尽量避免与毒副作用大的西药一起服用，因为蜂胶有加强药效的作用，如果与毒副作用大的西药一起服用，则同时加大了毒副作用。

3、如欲改善蜂胶的口味，可将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用，这样既可改善口味，又避免了蜂胶的粘壁现象。此外，服用药酒的朋友也可将其加入药酒中，这样能够提高药酒的疗效。

4、常吸烟的朋友，建议滴几滴蜂胶在香烟的过滤嘴上，这样能有效的降低烟焦油的吸入量，减少抽烟对人体的危害。

5、蜂胶加在水中，在水的表面会有两种漂浮物，一种是米黄色漂浮物，一种是黑色漂浮物，这两种漂浮物都是蜂胶的主要成分，米黄色漂浮物主要是黄酮类物质，黑色漂浮物主要是蜂胶油，这些物质都是好东西，可以放心食用。

吃蜂胶的最佳时间

蜂胶虽然在服用时间上面并没有什么严格的要求，但为了确保蜂胶中营养成分的吸收最好能空腹服用(这一点和蜂蜜截然不同，长期空腹喝蜂蜜易因胃酸过多而导致胃肠疾病)，因此蜂胶的最佳服用时间是在早上起床后和晚上睡觉前各空腹服用一次，当然也可以选择在饭前1小时或饭后2小时左右服用。

吃蜂胶要注意什么

1、不能和茶水服用。一般服药时不能喝茶，因为有些药物中含咖啡因，有效成分容易与单宁酸和茶中的其他物质发生反应。如果和茶一起服用，咖啡因的效果会太强。蜂胶可以与茶一起饮用，但会影响茶的颜色、香气和口感，蜂胶容易粘在杯壁上，造成浪费。

2、孕妇禁止服用。孕妇吃蜂胶会刺激子宫，引起子宫收缩，干扰胎儿的正常生长发育。

3、1岁以下的婴儿不应该服用。它的有效成分可能会影响婴儿免疫系统的正常发育，即使真的需要以非常小的剂量服用。婴儿的皮肤很嫩。蜂胶用于皮肤疾病的外用治疗时，在使用前也应稀释。

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