导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉的营养价值高吗能吃吗，香蕉的营养价值高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、香蕉营...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉的营养价值高吗能吃吗，香蕉的营养价值高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、香蕉营养价值比较高，香蕉含有丰富的可溶性纤维和果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
2、而且香蕉中含有钾，对血压有抑制作用，可预防高血压和心血管疾病。
3、还具有保护胃粘膜，缓和胃酸刺激。
4、平时可以在饭后吃香蕉，可促进肠胃蠕动，利于食物消化与吸收。
5、香蕉不可一次摄入过多，以免引起腹泻的症状。
6、平时多注意饮食的搭配，选择含维生素量高的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 香蕉的营养价值高吗
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