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孕妇可以吃柚子吗前三个月(孕妇可以吃柚子吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇可以吃柚子吗前三个月,孕妇可以吃柚子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇可以...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇可以吃柚子吗前三个月,孕妇可以吃柚子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇可以吃柚子,因为柚子不仅营养丰富,富含维生素、矿物质,而且是解暑、解毒、解酒的佳品。

2、很多研究显示,柚子可以调节血脂、血糖,还可以美容养颜,功效比较多。

3、大概100g柚子热量是57千卡,含水量大概在85%左右,所以补水效果也很好。

4、但是如果吃得太多,副作用就出来了,所以柚子的摄入量也应该是有限制的。

5、一般建议每天不超过半斤,如果有糖尿病,或者合并妊娠糖尿病的孕妇,需要根据血糖值决定。

6、孕期血糖值比较稳定可以吃,但是一般限制在3-4两。

7、柚子吃的时候不要太凉,以免加重肠道不良反应。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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