大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕注意事项有哪些，怀孕注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
有些人认为怀孕后每天躺着吃饭睡觉是不对的。那么怀孕后的注意事项可以分为几个方面：
1.饮食：要加强营养，适时给予均衡、全面、正确的营养。孕期尽量少吃甜、辣、油炸食品，保证蔬菜和鱼、肉、蛋、奶的平衡，营养充足；
2、适当运动：怀孕可以适当活动，除非出现一些病理状况。在正常怀孕的情况下，怀孕20周后可以进行适当的有氧运动，直到足月。如果没有禁忌，可以适当做孕妇瑜伽，可以增加自然分娩的几率，非常好；
3、胎教：可以适当做胎儿胎教，听音乐；
4、正常作息：早睡早起，注意睡眠问题，尤其是生二胎的孕妇，有很多第一胎孕期没有的问题。因为卵巢储备功能差，怀孕后可能会出现失眠、焦虑。这时候胎教对孕妇的催眠是很有效的，要尽量保证睡眠质量。还可以适当使用一些香薰，睡前适当放松自己，听放松的音乐，营造更好的睡眠环境，这也很重要。孕晚期可以买孕妇枕，调整姿势，保证睡眠质量；
5.产检：怀孕期间，要保证产检次数的正确和正常。有些二胎妈妈认为产检没那么重要，不尽早建立产妇手册。全国、全省孕妇联网。希望孕妇在怀孕7-8周确定宫内妊娠正常后，及时建立产前检查的账本。一般正常检查9次以上，有特殊问题会增加次数。28周至6月36日，每两周检查一次。37周后，建议每周做一次产前检查。在家里，孕妇要注意胎动，学会自己数，产妇手册上写得很清楚。通过产前检查，可以知道胎儿发育是否正常，胎儿大小，各方面是否正常，是否有缺氧，排除一些病理情况。我们还应该强调两个问题。首先，我们不应该忘记产前检查中最重要的事情。应在孕11 ~ 13 ~ 6周进行早期筛查，b超排除外神经管畸形。如果我们错过了它，NT将不会被检测到。另一种是在怀孕24-28周，这是中期大异常的时候。24-26周尽量预约四维b超，排除胎儿可能的异常。然后是24-28周除妊娠期糖尿病外的OGTT；
6、哺乳准备：37周后，如果出现乳头凹陷，可以做乳房护理，甚至做乳房按摩，纠正乳头异常，为哺乳做准备。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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