如何让手指变细变长视频教程(如何让手指变细变长视频)
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1、方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法: ①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次; ②刺激手掌的正中点。
2、即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次; ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。
3、 方法二:涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩。
4、按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩。
5、 如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。
6、 此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四.地屈指做手指体操。
7、 同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。
8、只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些. 据说在手指上绑保鲜膜也有用.可以试下 1.模仿弹钢琴动作。
9、 这项运动就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高。
10、这项运动也可以说,您不妨是假装正在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的手轻快敏捷。
11、 2、举手 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。
12、 3、握拳神展。
13、 这是解除紧张的良好动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做三至五分钟。
14、 4、放松手部。
15、 这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法。
16、先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。
17、反复进行这种放松手部的动作。
18、 5、手指的捏拉动作 用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。
19、如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
20、 6.手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。
21、各手指重复5-6次。
22、此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。
23、若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。
24、 7.烫洋山芋式: 将手握成拳头,在迅速张开,有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。
25、 张开手时,手掌尽量展开,手指尽量伸直。
26、8.快速摆动式:手臂置于前身,让双手剧烈抖动整整一分钟后,立即举高至头上,数到十再放下。
27、9.捏挤式:用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松,再换另一只手紧握,如此重复做三、四次。
28、10.手部按摩首先,倒一些护手霜在手掌,然后以左手拇指按摩右手,跟着以右手按摩左手。
29、 利用看电视或打电话的短短数分钟时间,从手腕一直按摩到手指。
30、起初是手掌心,再做手臂那面,然后以左手拇指按摩右手,跟着右手按摩左手。
31、11.利用看电视或打电话的短短数分钟时间,从手腕一直按摩到手指。
32、起初是手掌心,再做手臂那面,经常不断按摩可促进血液循环,使双手保持美观、富有弹性。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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