导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,give是什么意思,gi是什么意思很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、Gi一般指某些食物的升糖
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,give是什么意思,gi是什么意思很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、Gi一般指某些食物的升糖指数。
2、简单来说,GI值越高,吃东西后体内血糖水平上升越快。
3、高GI的食物摄入人体后具有消化快、吸收率高的特点,导致血糖反应。
4、高GI饮食容易导致餐后血糖水平偏高,糖尿病人要特别注意。
5、对于低GI值,有助于减缓血糖的上升,从而有助于脂肪的形成和堆积。
6、所以,对于糖尿病患者和想减肥的人来说,要减少GI值高的食物的摄入。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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