孕妇七个月吃什么好对胎儿好处（孕7个月吃什么对胎儿好）

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1、怀孕七个月是怀孕的中后期。

2、这个时候胎儿长得更快，需要更多的营养。

3、在此期间，孕妇要适量加强营养，多吃蛋白质含量高的食物。

4、尽量多吃牛奶、瘦肉、蛋黄，或者适量的海鲜、海带、紫菜、虾。

5、这些食物富含钙、铁、磷等微量元素，能促进胎儿的生长发育，促进胎儿骨骼的生长。

6、如果胎儿在怀孕第7个月生长较快，孕妇营养不良会导致胎儿在子宫内生长迟缓。

7、因此，在此期间，你还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，补充足够的维生素，这不仅可以促进胎儿的生长，还可以使孕妇的皮肤细腻有光泽，增加皮肤的弹性。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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