导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,含维生素b1的食物排行,含维生素B1的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、含维生
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1、含维生素B1的食物:1。
2、谷物,如大米、小米、玉米、荞麦和燕麦,通常富含维生素B1,尤其是在表皮和胚芽中。
3、2.动物内脏,如猪肝、猪心、猪肾、羊肝、羊心、羊肾等,这些动物的内脏中往往含有大量的维生素B1。
4、3.动物的瘦肉,如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等,往往含有大量的维生素B1,对补充维生素B1有明显的作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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