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顶级6种治疗糖尿病的草药和药用植物

糖尿病是一种以高血糖为标志的代谢性疾病。称为胰岛素的激素将糖从血液中转移到细胞中,以获取能量。如果患有糖尿病,您的身体要么不能产生足够的胰岛素(1型糖尿病),要么就不能正确使用它所产生的胰岛素(2型糖尿病)。

糖尿病虽然不像心脏病或癌症那样具有威胁性,但通常会导致严重的,不可逆转的副作用,例如失明和肾衰竭。通常建议患有糖尿病的人严格饮食,以免血糖水平暴增,这可能导致并发症。

两种类型的糖尿病都没有主流的治疗方法。常规治疗包括定期服用降糖药或注射胰岛素。幸运的是,现在有许多关于传统草药治疗糖尿病的功效的研究。

糖尿病天然药物

天然治疗师长期以来一直在使用药用植物和草药制剂来治疗糖尿病。以下是一些被认为具有抗糖尿病作用的草药:

Gurmar(Gymnema sylvestre) – Gurmar是一种生长于亚洲热带地区的攀缘植物。一些研究表明,它对降低1型糖尿病患者的血糖水平特别有效。

胡芦巴(胡芦巴) –胡芦巴通常用于地中海美食。它的种子也有药用价值,例如用于降低血糖水平。一项研究表明,胡芦巴种子改善了2型糖尿病患者细胞对胰岛素的反应。

苦瓜(苦瓜) –苦瓜的提取物,也称为苦瓜,据报道具有抗糖尿病作用。一项关于糖尿病大鼠的研究表明,苦瓜提取物可以降低血糖水平,与传统的降血糖药物一样有效。

印度醋栗(Emblica officinalis) –印度醋栗又称amla,是一棵树,据报道其果实有助于控制血糖水平。水果还帮助细胞对胰岛素作出反应。

茶(茶花) –先前的研究表明,绿茶叶中称为多酚的化合物可有效降低糖尿病大鼠的血糖水平。多酚还有助于扭转对胰腺的损害,胰腺是负责生产胰岛素以控制血糖的器官。

黄连(Coptis sinensis) –黄连是一种中药,可降低血糖并防止发炎。研究表明,一种名为小ber碱的化学物质负责黄连的抗糖尿病作用和抗炎作用。

糖尿病管理技巧

健康饮食是控制糖尿病的基石。实际上,根据糖尿病,您可以控制的饮食和饮食习惯是您可以控制的一些事情。这是您可以管理的糖尿病方法:

选择复杂的碳水化合物 –复杂的碳水化合物将葡萄糖缓慢释放到您的血液中。复杂碳水化合物的良好来源包括全谷物,豆类,豌豆和小扁豆。

少吃盐 -吃咸食物会导致血压升高,这可能会严重增加中风和心脏病发作的风险。糖尿病患者已经面临着这两个健康问题的高风险。

选择瘦肉蛋白 –减少食用红色肉和加工肉,这些肉与癌症和心脏病等健康问题有关。相反,选择更健康的蛋白质来源,例如鱼和豆类。

吃彩虹 –水果和蔬菜中含有抗氧化剂,可减少与糖尿病有关的炎症。

选择更健康的脂肪 –鱼,种子和橄榄油中的Omega-3脂肪酸有助于抵抗炎症。

减少糖分 –少喝加糖的饮料,喝水,茶或新鲜果汁。

糖尿病是一种严重的疾病,可能导致长期的并发症。用草药和药用植物来控制它。观看饮食和养成健康的饮食习惯也很有意义。

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