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人们在睡觉的时候流口水是很平常的情况

人们在睡觉的时候流口水是很平常的情况,但很多人也认为睡觉流口水是非常不好的习惯,想要改正它,那么大家就要知道为什么睡觉的时候会流口水了,那么睡觉流口水是什么原因呢??怎么预防睡觉流口水?

哪些原因会导致睡觉流口水?

1、牙齿畸形:人们在睡觉的时候流口水,很可能是因为牙齿畸形,导致的双唇难以合拢,所以在睡觉的时候,就会导致口水流出。

2、睡觉姿势不对:很多人在睡觉的时候喜欢趴着睡、或者侧卧睡觉,其实睡觉姿势不正确也会导致流口水,并且对身体也不好,希望大家及时改正。

3、脾胃失调:人们如果睡觉的时候经常流口水,也可能是脾胃出现了问题,中医上认为“胃不和则卧不安”,所以如果脾胃出现了问题,也会导致睡觉流口水、还会睡不好。

怎么样可以预防睡觉流口水?

1、大家想要预防睡觉流口水,一定要养成良好的睡觉姿势,不要趴着睡、也不要把手垫在脸颊下面,睡眠姿势正确,自然不会导致睡觉流口水了。

2、大家想要避免睡觉流口水,还可以对牙齿进行矫正,牙齿整齐之后,大家在睡觉的时候就可以让嘴唇完全合拢了,就不会流口水了。

3、大家在日常生活中想要预防流口水,还需要养成良好的生活习惯,比如晚餐不要吃太多、饮食不要过于油腻和不好消化、睡觉前要刷牙漱口、并且不要熬夜晚睡等等,也可以预防睡觉流口水、还可以促进睡眠。

睡觉流口水需要注意什么?

对于睡觉流口水的人群来说,还需要注意是否是因为疾病导致的;

睡觉流口水虽然是常见的情况,但是大家也不能忽视这个问题,因为除了以上的原因,有一些疾病也会导致睡觉流口水,比如上呼吸道炎症、精神类疾病等等,如果不及时治疗的话,可能会危害人们的身体健康,所以大家出现睡觉流口水的情况的时候,最好还是检查一下是否是疾病原因。

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