孕妇适合吃什么鱼补DHA（孕妇适合吃什么鱼）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇适合吃什么鱼补DHA，孕妇适合吃什么鱼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适合孕妇吃的鱼比较多，具体如下：鲫鱼。

2、鲫鱼能够清热解毒，还有通乳的功效，孕妇在怀孕期间适当的吃鲫鱼，还有利于心血管功能，能够降低血液当中的血压和血脂。

3、2、鲤鱼。

4、鲤鱼比较适合孕妇吃，能够利尿止咳，还能够安胎、清热、解毒。

5、3、鳗鱼。

6、鳗鱼也有养血补血、利筋骨的功能，适合孕妇食用。

7、4、青鱼。

8、青鱼含有各种微量元素，例如锌、硒等，有助于孕妇以及胎儿的生长发育。

9、5、深海鱼。

10、包括平鱼、黄花鱼，这些鱼的营养都是比较丰富，利于胎儿的脑部和智力发育。

11、但是也有一些鱼不能吃，例如剑鱼、方头鱼、金枪鱼等，这些鱼当中含汞比较多，所以应该谨慎。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 孕妇适合吃什么鱼