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孕妇能吃开心果吗晚期(孕妇能吃开心果吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇能吃开心果吗晚期,孕妇能吃开心果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇可以适当...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇能吃开心果吗晚期,孕妇能吃开心果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇可以适当吃点开心果。

2、开心果富含蛋白质、维生素E、油脂、叶酸及多种矿物质。

3、其中维生素E能调节孕妇身体机能,对孕妇具有抗癌防衰老的功效。

4、另外,开心果的丰富油脂,还可以帮助孕妇润肠,缓解便秘,同时增加自身免疫能力。

5、此外,开心果富含的叶酸,能有效的补充胎儿智力发育所需的养份。

6、但是,由于开心果含有高脂肪,如果过量食用,易引起消化不良、上火等症状,建议每天不超过20颗。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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