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治疗失眠的好办法(治疗失眠的好办法图片)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。治疗失眠的好办法(治疗失眠的好办法图片)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!睡眠充足的人精...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。治疗失眠的好办法(治疗失眠的好办法图片)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

睡眠充足的人精力旺盛、体力充沛,长期被失眠困扰精力不足、体力不支,所以睡眠好非常重要,介绍几个治疗失眠的办法。

1. 按摩足底脚心的涌泉穴

2. 揉肚子

3. 泡脚

4. 饮食安眠

5. 叩齿安眠

6. 摇头安眠

7. 联想安眠

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