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髌骨软化康复锻炼的正确方法(髌骨软化康复锻炼方法)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,髌骨软化康复锻炼的正确方法,髌骨软化康复锻炼方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、如...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,髌骨软化康复锻炼的正确方法,髌骨软化康复锻炼方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、如果患有髌骨软化症,那么及时的进行正确的康复锻炼非常重要。

2、锻炼时不应该长时间、快速的屈伸膝关节,所以锻炼时不能选择跑步、骑自行车等运动。

3、游泳是一种非常适合髌骨软化症患者的运动,尤其是自由泳,因为游泳时膝关节不会负重,更不会使髌骨受压,同时还可以锻炼股四头肌,更加利于髌骨软化症的康复。

4、另外如果运动时出现疼痛或者其他不适症状应该立刻停止运动。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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