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久坐腰疼怎么办呢(久坐腰疼怎么办)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,久坐腰疼怎么办呢,久坐腰疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、久坐腰痛这是正常的...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,久坐腰疼怎么办呢,久坐腰疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、久坐腰痛这是正常的生理现象,不仅仅是长时间坐立出现这种情况,长时间的站立以及卧床休息都会出现腰部的疼痛,主要就是由于长时间一个姿势导致腰部的肌肉痉挛,充血水肿形成了无菌性的炎症。

2、首先一定要积极的避免这种不良的生活习惯,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,适当的进行腰背肌功能锻炼,口服消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物,盐酸乙哌立松,腰围固定,休息的时候拿下来。

3、不能有效改善的话,可以到医院去完善磁共振检查,明确一下有没有椎间盘突出以及其他的疾病。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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