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秋葵的营养价值及食用禁忌(秋葵的营养价值)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,秋葵的营养价值及食用禁忌,秋葵的营养价值很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析:...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,秋葵的营养价值及食用禁忌,秋葵的营养价值很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析:秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、 维生素B族以及钙、铁、钾、锌、硒等微量元素,以及果胶,粘多糖等营养成分,可以补充人体生理需要。

2、所含有的维生素C和可溶性纤维,可以保健皮肤,使皮肤细嫩美白。

3、秋葵含有果胶,牛乳聚糖等,可以帮助消化,治疗胃炎、胃溃疡。

4、秋葵可以补充铁和钙,防止缺铁性贫血和骨质疏松。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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