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抑郁症失眠很严重怎么办(失眠很严重怎么办)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,抑郁症失眠很严重怎么办,失眠很严重怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、工作压力逐...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,抑郁症失眠很严重怎么办,失眠很严重怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、工作压力逐渐增大,很多患者会出现失眠。

2、如果失眠比较严重,应该应用调整睡眠药物,如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、三唑仑、右佐匹克隆、佐匹克隆等。

3、开始时可以间断口服,如果效果不佳可以给予长期持续口服。

4、配合行为调整,如下午及晚上不喝茶和咖啡等饮料,晚睡前不做剧烈运动,上床时不看书及电视,有困意时再上床等,这样有助于睡眠改善。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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