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饿了喝蜂蜜水能减肥吗(喝蜂蜜水能减肥吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,饿了喝蜂蜜水能减肥吗,喝蜂蜜水能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、天然蜂蜜中含...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,饿了喝蜂蜜水能减肥吗,喝蜂蜜水能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖,两者总共有50%左右,而其中果糖有40%。

2、现在医学研究表明,大量果糖会促进肝脏中脂肪合成,促进血脂增高,效果比葡萄糖更为明显。

3、而且因为果糖不升高血糖,不加入食欲调节途径,因此饥饿感非常低。

4、 所以如果摄入含果糖比较丰富的食物,很容易摄入过量,就会增加肥胖、高脂血症等发病风险,所以喝蜂蜜水不能减肥。

5、但蜂蜜有润燥的功效,如果不需要减肥的情况下,可以适当地喝淡蜂蜜水。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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