13岁男孩生理期注意事项（生理期注意事项）

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1、月经期女性由于体内激素的影响会出现身体上的不适，比如劳累、疲乏、情绪不好、吃饭不好等，所以在月经期首先要做好的是注意休息、心情愉悦。

2、另外，在月经期由于子宫内膜的脱落、子宫腔血管裸露，以及经血是细菌最好的培养基，所以这个时候容易引起细菌的侵入，引起炎症。

3、所以在月经期一定要做好个人的卫生，勤更换卫生巾，每日清洗外阴。

4、在月经期洗澡时要淋浴，不要盆浴。

5、此外，月经期禁止同房。

6、月经期可以工作，但是不要过度劳累，不要做剧烈的运动，特别是不能游泳。

7、饮食上要吃容易消化的食物，少吃生冷、刺激的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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