导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝柠檬水可以减肥吗，柠檬泡水可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、柠檬泡水可以...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝柠檬水可以减肥吗，柠檬泡水可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、柠檬泡水可以减肥，但减肥的效果会因个人体质不同而有所不同。
2、柠檬泡水之所以能够减肥，是因为柠檬水中含有大量的维生素C，维生素C是脂溶性维生素，可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，在一定程度上可以抑制人体内脂肪的增生。
3、柠檬中还含有有机酸，可以与人体内的碱性物质相结合，促进人体的新陈代谢，消耗人体多余的热量，对于人体的减肥有一定帮助。
4、柠檬泡水中的柠檬还含有大量的纤维素，可以帮助润肠通便。
5、减少人体内废物和食物堆积引起的臃肿、肥胖，所以能够起到减肥的作用。
6、如果是肠胃不适的人群不应饮用柠檬泡水进行减肥，否则容易引发腹泻现象。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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