导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，天天吃面食会发胖吗女生，天天吃面食会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每天吃适...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，天天吃面食会发胖吗女生，天天吃面食会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天吃适量的面食是不会引起身体发胖的。
2、如果吃同等量的面食和米饭，那么面食相对米饭容易增加体重。
3、减肥期间的患者宜吃一些粗粮，像荞麦、玉米、高粱等食物，这些食物含热量较低，含有丰富的维生素和矿物质，适合减肥期间的患者食用。
4、患者还应做到合理摄入营养饮食，每周吃1~2次瘦肉，宜吃蔬菜水果类的食物。
5、建议患者坚持锻炼，注意休息。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 天天吃面食会发胖吗
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