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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期便秘怎么办找三个外星人，哺乳期便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、由于哺乳期的妈妈活动量减少，饮食结构的改变，以及体内激素水平的不稳定，很容易出现便秘的症状。
2、可通过调节饮食结构缓解便秘的现象，平时要多吃富含纤维素的食物和水果，比如芹菜和苹果等，多饮水，保持情绪的稳定。
3、平时可服用益生菌进行调理便秘的症状，对于便秘严重者可使用开塞露进行治疗，或者服用芦荟胶囊，都能够很好的缓解便秘的现象。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 哺乳期便秘怎么办
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