导读 大家好,来来为大家解答以上的问题。燕麦片和燕麦米哪个降血糖,燕麦片和燕麦米哪个好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、两个都
大家好,来来为大家解答以上的问题。燕麦片和燕麦米哪个降血糖,燕麦片和燕麦米哪个好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、两个都很好,各有千秋。
2、燕麦片由燕麦粒卷成,扁平,直径约等于黄豆粒,形状完整。
3、燕麦米是燕麦粒去壳制成的小麦米。
4、燕麦营养价值很高。
5、燕麦富含B族维生素、烟酸、叶酸和泛酸,尤其是维生素E,含量很高。
6、含有人体必需的八种氨基酸、磷、钾、纤维素,能降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘有辅助作用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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