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从65岁开始身体机能越来越差与死亡风险增加有关

The BMJ今天发表的研究发现,从 65 岁左右开始,身体(运动)功能越来越差与死亡风险增加有关。

研究结果显示,衰退加剧的迹象,例如难以从椅子上站起来或穿衣困难,会在死亡前 10 年出现。

因此,研究人员建议及早发现运动功能的变化“可能为预防和有针对性的干预提供机会”。

众所周知,运动功能,通常也称为身体机能或身体能力,会随着年龄的增长而下降,但下降的速度因人而异。虽然研究表明,认知(心理)技能的下降可能会在死亡前 15 年出现,但尚不清楚身体能力是否也是如此。

为了进一步探索这一点,研究人员在 65 岁左右的 10 年内检查了运动功能与死亡率之间的关联的几种测量。

他们的发现基于白厅 II 研究的 6,000 多名参与者,该研究在 1985-88 年招募了 35-55 岁的参与者,以研究社会、行为和生物因素对长期健康的影响。

2007 年至 2016 年期间,参与者最多接受了 3 次运动功能评估。这些包括步行速度、椅子上升时间和握力的测量,以及自我报告的功能和日常生活活动困难的测量,如穿衣、上厕所、做饭和买菜。

任何原因造成的死亡都被记录到 2019 年 10 月。

在考虑其他潜在影响因素后,研究人员发现,运动功能较差与步行速度增加 22%、握力增加 15% 和椅子上升时间增加 14% 的死亡风险相关,而日常生活活动困难与增加 30% 的风险相关。

随着以后的生活评估,这些关联变得越来越强。

进一步的分析显示,死亡的参与者和幸存的参与者之间的变化模式不同。

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