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吃哪种维生素对眼睛好(维生素什么对眼睛好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃哪种维生素对眼睛好,维生素什么对眼睛好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、各种维生素...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃哪种维生素对眼睛好,维生素什么对眼睛好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、各种维生素对眼睛都有一定好处:维生素A,能够维持角膜结膜的正常机能,防止眼部干燥、夜盲症,防止出现角膜软化症,同时,维生素A能够参与视紫红质的合成,能够增强视网膜的感光能力。

2、2、维生素D,能够促进钙的吸收,防止缺钙,也能够抑制眼睛眼轴的拉长,防止近视。

3、3、维生素E,能够促进末梢血管的扩张,改善局部血液循环,可以促进眼底疾病的治疗。

4、4、维生素C,能保持晶状体的透明性,增强机体抵抗力。

5、还有很多疾病与缺乏维生素有关,比如维生素B1缺乏,可能会导致球后视神经炎。

6、维生素B2缺乏,容易引起睑缘炎。

7、建议日常生活中,应该均衡饮食,补充新鲜的蔬菜、水果,能够防止某种维生素缺乏影响眼睛。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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