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吃什么可以治便秘通便清肠(吃什么可以治便秘)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么可以治便秘通便清肠,吃什么可以治便秘很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、有很大一...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么可以治便秘通便清肠,吃什么可以治便秘很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、有很大一部分人存在便秘的症状,可能与遗传以及平时的生活饮食或者生活规律有关系。

2、在治疗便秘方面,主要是通过食疗还有药物,可以多吃含纤维素多的青菜,比如菠菜、芹菜、莜麦等等,多吃粗粮;水果方面主要是多吃香蕉、红色火龙果。

3、平时睡觉之前可以顺时针揉腹部,平时多运动,避免久坐,避免辛辣刺激性食物和烟酒。

4、通过这些都不能缓解,必要时可以服用药物,芦荟胶囊、果导片、香丹清等药物。

5、有些人有便意,但排不出来的时候,可以考虑应用开塞露。

6、但是不建议长期服用通便药物,有时候可能会导致大肠黑病变。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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