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在益生菌和益生元的帮助下保护肠道

当自然地修复身体并保持健康时,益生菌和益生元是无与伦比的。

尽管名字听起来相似,但两者之间还是存在着很大的差异

主要区别在于它们的性质:益生菌是有益的细菌-乳酸菌,双歧杆菌,酿酒酵母,链球菌,肠球菌,大肠杆菌和芽孢杆菌 -可以保持人体健康,而益生元则是一种膳食纤维,可发挥作用作为他们的食物。

然而,问题仍然存在:益生菌和益生元究竟如何使肠道健康处于最佳状态?

正如专家所指出的,益生菌和益生元具有保持肠道形状的不同方法,例如:

益生菌有助于维生素的生产,包括维生素K和某些B族维生素。

益生菌可以帮助人体分解并吸收药物。

益生菌有助于控制有害细菌。

益生菌可以帮助消化。

益生菌可以将膳食纤维转化为短链脂肪,例如丁酸酯,丙酸酯和乙酸酯,这反过来又有助于喂养和增强肠壁,并具有许多代谢功能。

益生菌可以帮助刺激免疫系统。

益生元可以帮助提高人体吸收钙的能力。

益生元可以帮助人体加工碳水化合物。

益生元支持肠道细菌的生长,潜在地增强消化和新陈代谢。

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